Первая бесплатная группа здоровья для людей пенсионного возраста организована в физкультурно -оздоровительном комплексе (ФОК) «Спутник» города Пензы. В будущем подобные группы здоровья будут организованы в каждом ФОКе Пензы.
Каждая тренировка включает в себя целый комплекс упражнений — на гибкость, а также силовые и дыхательные. Как рассказал ГТРК «Пенза» тренера Виктор Полюхин, все упражнения подобраны с учетом уровня физической подготовки каждого пенсионера. Имеющиеся заболевания и возрастные особенности также не остаются без внимания. В ходе занятий пенсионеры получают полезную информацию о закаливании, о гигиене, о правильном рациональном питании.
Реклама
Здоровье — самое дорогое что есть у человека. Современный портал http://healthage.ru даст полезные советы, как не только сохранить, но и укрепить его.
