В Пензе состоится второй открытый городской фестиваль по скандинавской ходьбе. Старт для всех желающих состоится 14 июня в 15.00 часов на Олимпийской аллее.
«Скандинавская ходьба – новый вид спорта для Пензенской области, который обретает все большую популярность. Эта ходьба способствует профилактике многих заболеваний, улучшению кровообращения, укрепления мышц», - сообщил директор учебно-методического центра ЗОЖ при пензенском институте развития образования Виктор Полюхин на пресс-конференции сегодня, 9 июня.
Такой вид фитнеса особенно подходит людям, которые хотят увеличить продолжительность своей жизни. Это профилактика для тех, кто имеет повышенное давление, излишний вес, ведет малоподвижный образ жизни. Ходьба с палками увеличивает нагрузку на мышцы тела. Размашистые движения рук снимают напряжение шеи и плеч при остеохондрозе, увеличивая их подвижность, а активная работа стоп и кистей рук задействует дополнительную группу мышц.
По словам организаторов фестиваля, с сентября текущего года скандинавской ходьбой будут заниматься воспитанники детских садов. В планах сделать этот вид оздоровления традиционным во всех средних и высших учебных заведениях региона.
Первый фестиваль скандинавской ходьбы проходил в сентябре 2011 года на базе отдыха «Ива» Нижнеломовского района Пензенской области. Тогда в старте приняли участие порядка 300 человек, которые соревновались на дистанции 6 километров.
