Ученые советуют не есть перед сном
Просмотров: 18
Перекусы на ночь глядя не только способствуют набору лишнего веса, но и повышают вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой журнал Experimental Physiology.
Ученые Национального автономного университета Мексики изучили уровень триглицеридов (средных жиров) в крови крыс, которых кормили в разное время суток. Первая группа животных получала еду в обычном режиме, а другой давали дополнительную порцию перед сном, говорится в сообщении.
Согласно результатам исследования, у грызунов из второй группы количество жиров в крови оказалось намного выше. Такие показатели увеличивают риск развития диабета и проблем с сердцем, отмечают ученые.
Полученные в отношении крыс данные применимы и к человеку. Поэтому специалисты советуют не нагружать организм пищей, когда ему необходим отдых.
Эксклюзив
