О том, как сохранить здоровье в новогодние праздники, рассказывает врач ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики» Эльмира Глазкова.
Новый год – прекрасная праздничная пора, время радости, долгожданных встреч с родными и близкими. В это время взрослые активно готовятся к встрече самого важного праздника года, закупают продукты, украшают квартиры и дома сверкающими гирляндами. Дети ожидают зимние каникулы, чтобы вдоволь наиграться на улице в снежки, покататься на коньках и лыжах, увидеть праздничный салют в главную ночь года. Однако, готовясь к новогодним праздникам и желая сохранить в памяти только хорошие моменты, стоит заранее позаботиться о безопасности своей семьи.
В новогоднюю ночь, как правило, праздничный стол ломится отмножества разных салатов, закусок и других кулинарных изысков. Хозяйки стараются удивить своих домочадцев новыми блюдами, не зная, к чему это может привести. Отведав ранее не опробованный продукт, у человека, склонного к аллергии, может возникнуть острая аллергическая реакция, иногда – отек Квинке, что является прямой угрозой для жизни. Особенно это касается детей – не кормите их икрой, не давайте им морепродукты, новые газировки, фрукты или сладости, если раньше они этого не пробовали. Чтобы избежать отравления, блюда готовьте из свежих продуктов непосредственно перед праздником в небольших количествах, после встречи Нового года безжалостно выбрасывайте остатки пищи и готовьте новые блюда. Не употребляйте алкогольные напитки сомнительного происхождения, следите за допустимым количеством выпитого и не отступайте от нормы.
Помимо проблем с пищевым и алкогольным отравлениями, аллергическими реакциями, в период праздников возникают и другие, не менее серьезные, проблемы. Когда устанавливается по-настоящему зимняя погода с морозами и льдом, вероятность поскользнуться и получить травму повышается в несколько раз. Ушибы, растяжения и переломы обойдут вас стороной, если вы заблаговременно подготовитесь к этому периоду. При покупке зимней обуви остановите свой выбор на сапогах с каблуком средней длины или на плоской подошве, платформа из-за своей устойчивости на скользкой дороге предпочтительнее, чем обувь на высоком каблуке. Обратите внимание на подошву – она должна иметь глубокий равномерный рисунок (протектор) для лучшего сцепления с ледяной поверхностью. Если у вас уже имеется пара зимних сапог, но вы не уверены, что они предотвратят падение на заснеженном склоне – обратитесь в обувную мастерскую, где вам сделают профилактику скольжения подошвы.
В праздничной суете взрослые зачастую упускают своего ребенка из виду – в зимние каникулы особо активные дети могут находиться на улице с утра и до позднего вечера. Проводя время за игрой в снежки, катанием на коньках, санках и ледянках, они нередко забывают о мерах предосторожности, несоблюдение которых может стоить жизни. Смертельную опасность представляют замерзшие водоемы, которые дети используют в качестве катка и на которых есть риск провалиться под неокрепший лед. Еще одна угроза подстерегает ребенка при катании на санях или ледянках с горки, расположенной рядом с проезжей частью. Набрав большую скорость, ребенок может выехать перед встречным транспортом, водитель которого не всегда успеет вовремя затормозить на обледенелой дороге. Потому родители в это время должны быть особенно внимательны к детям: находиться рядом с ними на массовых мероприятиях, прогулках в парке, на катке.
Долгие прогулки на улице в новогоднюю ночь, как и во все праздничные дни, очень часто заканчиваются общим переохлаждением или различными обморожениями пальцев рук и ног, ушей, носа, щек. Последнему способствует выпитый в праздники алкоголь, он значительно снижает чувствительность, и человек может не только не почувствовать начало процесса обморожения, но и вовсе замерзнуть на улице. Чтобы избежать данных последствий, ограничьте употребление алкоголя перед прогулкой, одевайтесь адекватно погоде и длительности нахождения на улице. Обязательны теплая обувь, теплые варежки или перчатки, головной убор, непродуваемая верхняя одежда, желательно с капюшоном. Женщинам вместо капроновых колготок лучше надеть теплые брюки или лосины. Если обморожение все же произошло, не следует обтирать пораженные участки тела снегом и погружать их в холодную или горячую воду – это лишь дополнительно травмирует кожу.
Однако не только обморожения и гололедица подстерегают людей в зимнее время, в праздничную пору высок риск и другой опасности. В новогоднюю ночь традиционно зажигаются свечи, новогодние гирлянды, используются фейерверки. Некачественные пиротехнические изделия или неправильное обращение с легковоспламеняющимися предметами и огнем могут привести к термическим ожогам, пожарам. Обезопасить себя и свой дом вам помогут следующие советы. Для украшения интерьера и елки покупайте только качественные гирлянды, не оставляйте горящие свечи без внимания, при запуске салюта точно следуйте инструкции по использованию. Объясните детям, что пользоваться пиротехникой в отсутствие взрослых крайне опасно – взрыв петарды в руках ребенка может привести к серьезным увечьям. Подбрасывание ради забавы данной категории пиротехники прохожим людям под ноги и даже в капюшоны курток недопустимо.
Находясь в местах большого скопления людей в одном месте, будьте предельно осторожны – в современном мире возможность терактов актуальна как никогда. Обращайте повышенное внимание на оставленную ручную кладь и подозрительных людей в общественном транспорте, вокзалах и других людных местах.
Готовясь к главному празднику, помните о мерах безопасности, и тогда ничто не сможет омрачить ваше новогоднее настроение.
