print_r(EVAL)
Class: None | Type: Unknow | Function: eval
File: /var/www/www-root/data/www/penza-press.ru/functions/func.common.php(147) : eval()'d code line 37
Array
(
    [temp] => +8
    [weatherType] => облачно
    [image] => https://yastatic.net/weather/i/icons/blueye/24/ovc.png
)
Погода
облачно
+8 оС
6:13
19.09.2020г.
Быстрая ходьба может продлить жизнь - ученые

Быстрая ходьба может продлить жизнь - ученые

Исследователи из Австралии, Великобритании и Ирландии выяснили, что скорость ходьбы связана с риском преждевременной смерти, сообщает «Пятый канал».

Современный человек много времени проводит неподвижно — например, пока работает в офисе. После работы заниматься спортом уже лениво, и по итогу физической активности за день случается совсем немного. А ведь исследований, которые доказывают пользу пусть недолгих, но ежедневных упражнений, в научной среде опубликовано уже не мало.

Поэтому тем, кто не занимается спортом, ученые рекомендуют отдавать предпочтение пешим прогулкам. Например, ходить с работы и на работу пешком, отказываясь от транспорта. А новое исследование дает еще один совет — ходить лучше как можно быстрее. Ученые изучили данные по 50 тысячам британцев и выяснили, что наименьший риск преждевременной смерти был зарегистрирован именно у таких «бегунов». А вот те, кто ходит медленно, эффект от прогулок получают меньший.

Особенно это важно для тех, кому уже за 60. Исследование показывает, что для старшей возрастной группы зависимость между скоростью ходьбы и риском преждевременной смерти выражена куда сильнее.

Источник фотографии: скриншот - https://pixabay.com/ru/%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0-%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B8-%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D0%B0-%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8C-1210023/
Читайте также:
Игры пензенских хоккейных клубов перенесены из-за коронавируса
05:44
В Пензе пройдет гала-концерт лауреатов конкурса «Когда цветут сады»
04:43
Новости СМИ2

Эксклюзив

×
Телеканал Экспресс
Радио Экспресс