print_r(EVAL)
Class: None | Type: Unknow | Function: eval
File: /var/www/www-root/data/www/penza-press.ru/functions/func.common.php(147) : eval()'d code line 37
Array
(
    [temp] => +21
    [weatherType] => облачно с прояснениями
    [image] => https://yastatic.net/weather/i/icons/blueye/24/bkn_d.png
)
Погода
облачно с прояснениями
+21 оС
20:24
16.06.2021г.
Организм сжигает вечером больше калорий - ученые

Организм сжигает вечером больше калорий - ученые

Специалисты пришли к выводу, что человек в состоянии покоя теряет вечером на 10% больше калорий, чем утром. Но это правило работает, только если биологические ритмы человека совпадают с реальным временем суток, сообщает телеканал РЕН ТВ.

Ученые провели эксперимент с семи добровольцами. Участники месяц жили в лаборатории без окон и находились без какой-либо нагрузки. При этом у них не было с собой телефонов и часов. Режим дня контролировали диетологи, которые ежедневно сдвигали время сна на четыре часа.

Исследователи заметили, что при совпадении биологического и фактического вечера организм человека теряет около 0,5 грамма жира, не прилагая для этого никаких усилий.

Таким образом, четкий режим дня позволяет избавиться от большего количества калорий и не набирать вес. Наилучшим временем для сжигания жира ученые назвали период с 17.00 до 20.00.

Читайте также:
В УМВД прокомментировали инцидент с поврежденными витражами недостроенного цирка
18:04
Центробанк установил курсы доллара и евро на 17 июня
17:59
Новости СМИ2

Эксклюзив

×
Телеканал Экспресс
Радио Экспресс