Чем опасен недостаток витамина B2 в организме?

26 марта в 09:51 3978 просмотров

Врачи из Набережных Челнов рассказали о главных признаках и опасности дефицита витамина B2 в организме.

Как сообщают «Челнинские известия» со ссылкой на специалистов, главными признаками недостатка витамина являются трещинки в уголках рта, слабость и сонливость. Дефицит B2 также может спровоцировать недостаток витаминов D, B6, фолиевой и никотиновой кислот, ведь он необходим для их акцивации. Если витамина B2 мало, то они, даже поступая в достаточном количестве, могут не переходить в активные формы и не оказывать должного действия.

Нехватка B2 может вызывать также себорейный дерматит в области носогубного треугольника, бровей и ушей — кожа в этих местах становится сухой и начинает шелушиться. Кроме того, садится зрение в сумерки, а в тяжелых случаях глаза быстро утомляются, возможна резь, воспаляются веки и роговица (кератит).

По словам врачей, получать В2 в норме можно из субпродуктов: достаточно хотя бы раз в неделю есть блюда из печени.


Социальные комментарии Cackle
Закрыть (Esc)