Ученые назвали симптомы нехватки витамина В12

14 апреля в 11:44 34418 просмотров
, накоплению токсинов, сообщили ученые американского Университета Райса.

" data-title="Ученые назвали симптомы нехватки витамина В12 — Пенза-пресс, рунет за день">

Витамин В12 очень важен для организма. Его нехватка приводит к снижению иммунитета, накоплению токсинов, сообщили ученые американского Университета Райса.

А эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании выяснили, что есть симптом, который сигнализирует о нехватке этого витамина. Если вовремя обратить на него внимание, можно избежать серьезных проблем со здоровьем, пишет «Российская газета».

Ранним признаком дефицита В12 является покраснение языка, его опухлость — глоссит. Воспаление также может сделать язык гладким.

Ученые добавили, что нехватка витамина приводит к нарушению координации, хронической усталости, снижению памяти, малокровию, анемии, бледности, шизофрении.

Источниками витамина являются жирная рыба, мясо, морепродукты, водоросли, сыр тофу.


Социальные комментарии Cackle
Закрыть (Esc)