Питание в определенные часы может спасти от ожирения и диабета

25 апреля в 07:37 1868 просмотров
, то можно снизить риск развития диабета второго типа. Это выяснили сотрудники Университета Аделаиды и Южно-австралийского Института здравоохранения и медицинских исследований.

" data-title="Питание в определенные часы может спасти от ожирения и диабета — Пенза-пресс, рунет за день">

Если принимать пищу в пределах ограниченного количества времени, то можно снизить риск развития диабета второго типа. Это выяснили сотрудники Университета Аделаиды и Южно-австралийского Института здравоохранения и медицинских исследований.

Как сообщает «Лента.ру» со ссылкой на MedicalXpress, ученые исследовали 15 человек, которые могли есть с восьми часов утра до 17 часов, либо с полудня до 21 часа. При этом они могли питаться согласно своим привычкам.

Каждый день у добровольцев проверяли кровь на глюкозу. Оказалось, что девятичасовое «окно» приема пищи улучшает метаболизм и упрощает контроль над уровнем сахара. По мнению ученых, этот эффект был достигнут с помощью снижения массы тела.

Специалисты пояснили, что снижения вероятности заболевания диабетом можно добиться, не отказываясь от любимых продуктов. Но нужно питаться в определенные часы, что снизит резистентность к углеводам. Впрочем, для того, чтобы подтвердить эффективность подхода при большем количестве дней, необходимы дальнейшие исследования.


Социальные комментарии Cackle
Закрыть (Esc)