print_r(EVAL)
Class: None | Type: Unknow | Function: eval
File: /var/www/www-root/data/www/penza-press.ru/functions/func.common.php(147) : eval()'d code line 37
Array
(
    [temp] => +19
    [weatherType] => ясно
    [image] => https://yastatic.net/weather/i/icons/blueye/24/skc_n.png
)
Погода
ясно
+19 оС
21:36
04.08.2021г.
Борьба с ожирением. Ученые рассказали, какой продукт не позволит набирать вес

Борьба с ожирением. Ученые рассказали, какой продукт не позволит набирать вес

Японские ученые проанализировали питание жителей 136 стран и пришли к выводу, употребление какого продукта помогает понизить уровень ожирения среди населения.

Оказалось, что уровень ожирения значительно ниже в тех регионах, где едят много риса. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на портал EurekAlert.

При этом рис должен быть в основном рационе питания. Так, менее склонны к полноте люди, на чьем столе есть примерно 150 граммов этой крупы в день.

Таким образом, японская кухня или азиатская диета, в основе которой лежит употреблениериса, может помочь предотвратить ожирение, считают ученые. По мнению специалистов, содержащиеся в злаке клетчатка, питательные вещества и растительные соединения увеличивают чувство насыщения, что позволяет избежать переедания.

Вместе с тем, есть и ограничения. Не стоит чрезмерно есть рис, так как он может способствовать развитию диабета и метаболического синдрома.

Источник фотографии: скриншот - https://pixabay.com/illustrations/weight-loss-weight-nutrition-scale-2036968/
Читайте также:
Пензенские медики удостоились наград конкурса «Серафимовский врач»
17:59
Пензенские аграрии собрали миллион тонн зерна
17:47
Новости СМИ2

Эксклюзив

×
Телеканал Экспресс
Радио Экспресс