На сайте пензенской администрации опубликовали рекомендации для граждан при жаркой погоде.
По данным городского управления ГОЧС, в ближайшие дни по-прежнему температура воздуха будет достигать плюс 30 градусов. Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется:
- при повышении температуры выше 30 градусов не выходить на улицу без необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 12.00 до 16.00);
- во избежание теплового и солнечного ударов выбирать одежду из натуральных тканей, надевать головные уборы;
- для защиты организма от обезвоживания необходимо пить больше жидкости – от 1 до 3 литров в день;
- особое внимание следует уделить детям, так как их организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды.
Кроме того, не следует забывать об осторожности:
- не оставлять электроприборы включенными без присмотра и не перегружать электрические сети;
- запрещено купаться в незнакомых не оборудованных для купания местах;
- запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- не перегреваться на солнце перед купанием;
- не разрешать детям посещать водоемы без сопровождения взрослых.
При возникновении чрезвычайных (аварийных) ситуаций немедленно звонить по телефонам: 112, 05 или 63-10-05.
