Пензенцам посоветовали не выходить на улицу в жару

По данным городского управления ГОЧС, в ближайшие дни по-прежнему температура воздуха будет достигать плюс 30 градусов. Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется:

- при повышении температуры выше 30 градусов не выходить на улицу без необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 12.00 до 16.00);

- во избежание теплового и солнечного ударов выбирать одежду из натуральных тканей, надевать головные уборы;

- для защиты организма от обезвоживания необходимо пить больше жидкости – от 1 до 3 литров в день;

- особое внимание следует уделить детям, так как их организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды.

Кроме того, не следует забывать об осторожности:

- не оставлять электроприборы включенными без присмотра и не перегружать электрические сети;

- запрещено купаться в незнакомых не оборудованных для купания местах;

- запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения;

- не перегреваться на солнце перед купанием;

- не разрешать детям посещать водоемы без сопровождения взрослых.

При возникновении чрезвычайных (аварийных) ситуаций немедленно звонить по телефонам: 112, 05 или 63-10-05.