Диетолог рассказал, как есть любимые блюда и худеть

24 августа в 15:55 1016 просмотров
, как худеть, не отказывая себе в любимых блюдах. По его словам, не следует запрещать себе есть вкусности — ограничения должны заключаться в другом.

" data-title="Диетолог рассказал, как есть любимые блюда и худеть — Пенза-пресс, рунет за день">

Британский диетолог Грейми Томильсон рассказал, как худеть, не отказывая себе в любимых блюдах. По его словам, не следует запрещать себе есть вкусности — ограничения должны заключаться в другом.

Как сообщает The Daily Mail, диетолог объяснил свою стратегию похудения на примере пиццы с пепперони: блюдо стандартного размера содержит 678 калорий, а большое — уже 1923. Порции, настаивает фитнес-гуру, часто кажутся нам не слишком большими, хотя на деле могут содержать в несколько раз больше калорий, чем необходимо.

В рамках кампании «Разоблаченные калории» Грейми Томильсон приготовил 10 популярных в Англии блюд, значительно уменьшив их калорийность. В меню вошли пастуший пирог, спагетти болоньезе и другие блюда. Для этого диетолог использовал фарш с низким содержанием жира и другие диетические продукты.


Социальные комментарии Cackle
Закрыть (Esc)