Погода
Сегодня
+24 оС
Завтра
+24 оС

$ 71 р

€ 78 р

19:18
28.05.2020г.
Диетолог рассказал, как есть любимые блюда и худеть

Диетолог рассказал, как есть любимые блюда и худеть

Британский диетолог Грейми Томильсон рассказал, как худеть, не отказывая себе в любимых блюдах. По его словам, не следует запрещать себе есть вкусности – ограничения должны заключаться в другом.

Как сообщает The Daily Mail, диетолог объяснил свою стратегию похудения на примере пиццы с пепперони: блюдо стандартного размера содержит 678 калорий, а большое - уже 1923. Порции, настаивает фитнес-гуру, часто кажутся нам не слишком большими, хотя на деле могут содержать в несколько раз больше калорий, чем необходимо.

В рамках кампании «Разоблаченные калории» Грейми Томильсон приготовил 10 популярных в Англии блюд, значительно уменьшив их калорийность. В меню вошли пастуший пирог, спагетти болоньезе и другие блюда. Для этого диетолог использовал фарш с низким содержанием жира и другие диетические продукты.

Читайте также:
Актеры пензенского ТЮЗа читают сказки на «Экспрессе»
19:00
Губернатор поинтересовался у пензенцев, какие книги они читают
18:44
Новости СМИ2

Эксклюзив

Loading…

×
Телеканал Экспресс