print_r(EVAL)
Class: None | Type: Unknow | Function: eval
File: /var/www/www-root/data/www/penza-press.ru/functions/func.common.php(147) : eval()'d code line 37
Array
(
    [temp] => +3
    [weatherType] => облачно
    [image] => https://yastatic.net/weather/i/icons/blueye/24/ovc.png
)
Погода
облачно
+3 оС
9:50
30.10.2020г.
Стало известно, какие продукты полезно есть перед сном

Стало известно, какие продукты полезно есть перед сном

Диетологи рассказали, что для избежания появления лишено веса, необходимо перекусывать на ночь, сообщает «Газета.ru».

Специалисты считают, что поздний прием пищи особенно полезен для больных диабетом. Но, диетологи подчеркнули, что порции должны быть небольшие, а продукты должны содержать большое количества белка и минимум жиров и углеводов. Отмечается, что такой рацион поможет держать в норме уровень сахара в крови во время сна.

Такими продуктами являются вареные яйца, миндаль и грецкий орех, греческий йогурт без сахара, помидоры, огурцы и морковь. Специалисты добавили, что те, кто хочет непосредственно похудеть, могут поужинать небольшим стейком из мяса или рыбы и овощным гарниром.

Читайте также:
Пензенец едва не попрощался с жизнью из-за громкого голоса
09:42
Пензенец сражается за победу в финале конкурса «Мастера гостеприимства»
09:22
Новости СМИ2

Эксклюзив

×
Телеканал Экспресс
Радио Экспресс