print_r(EVAL)
Class: None | Type: Unknow | Function: eval
File: /var/www/www-root/data/www/penza-press.ru/functions/func.common.php(147) : eval()'d code line 37
Array
( [temp] => +17 [weatherType] => ясно [image] => https://yastatic.net/weather/i/icons/blueye/24/skc_n.png
)
Погода
ясно
+17 оС

$ 70 р

€ 79 р

5:06
04.07.2020г.
Как справиться с паникой из-за коронавируса? Советы пензенского психолога

Как справиться с паникой из-за коронавируса? Советы пензенского психолога

Паника из-за коронавирусной инфекции распространяется по миру намного быстрее самого вируса. Специалисты советуют сохранять самообладание и не спешить с выводами. Чтобы избежать стрессовой ситуации психологи рекомендуют черпать информацию только из достоверных источников, а также обеспечить себе отдых, есть здоровую пищу и делать физические упражнения.

«Действенный способ прекратить панику, понимая, что она вызвана интеллектуальным и эмоциональным состоянием - это физический труд, нужно «заземлиться», то есть хватайтесь за все, что видите. Начинайте с чего-то несложного, например, перебирайте четки, документы, и, конечно, не забывайте о дыхательных практиках», - рассказала психолог Ирина Жарова.

Специалисты уверены, что реальные шансы заразиться малы, если принимать меры предосторожности, основанные на здравом смысле. Также важно помнить: если большинство населения будет соблюдать самоизоляцию и ответственнее подходить к посещению магазина, то период ограничений закончится быстрее, сообщает телеканал «Экспресс».

Видео предоставлено телеканалом.

Читайте также:
Что делать, если ваш ребенок ведет себя как взрослый? Советы пензенского психолога
04:46
В Пензе прошел межрегиональный круглый стол библиотекарей
01:48
Новости СМИ2

Эксклюзив

×
Телеканал Экспресс
Радио Экспресс