print_r(EVAL)
Class: None | Type: Unknow | Function: eval
File: /var/www/www-root/data/www/penza-press.ru/functions/func.common.php(147) : eval()'d code line 37
Array
(
    [temp] => +15
    [weatherType] => облачно с прояснениями, небольшой дождь
    [image] => https://yastatic.net/weather/i/icons/blueye/24/bkn_-ra_d.png
)
Погода
облачно с прояснениями, небольшой дождь
+15 оС

$ 73 р

€ 85 р

5:35
13.08.2020г.
Пензенские регбисты рассказали о тренировках на самоизоляции

Пензенские регбисты рассказали о тренировках на самоизоляции

Пензенские регбисты готовятся к новому сезону не выходя из дома. Ежедневно они поддерживают форму с помощью самых доступных упражнений. Программу подготовки для них формирует новозеландский тренер Шон Карри.

Пензенские регбисты смогли почувствовать себя на месте известного кинобоксера Рокки (16+). Им приходится поддерживать форму в режиме самоизоляции и одним из упражнений, которое тренер по физподготовке Шон Карри включил в программу, стал бег по лестнице. Правда каждый атлет выполняет его не выходя из подъезда своего дома. А чтобы задача не казалась простой, надо пробежать 170 этажей. Другие упражнения от новозеландского специалиста оказались для регбистов более привычными.

В режиме самоизоляции и спортсмены, и тренеры оказались впервые. Поэтому пока им приходится осваивать новые методы подготовки, а упражнения, которые они делают дома, в первую очередь, направлены на поддержание физической формы. Игроки признаются, что уже соскучились по газону.

«В основном, работаем с собственным весом. Например, делаем упражнение берпи, отжимаемся, качаем пресс, бегаем на месте, а также, по лестнице, что стало для меня чем-то новым и тяжелым испытанием», - рассказал игрок РК «Локомотив-Пенза» Сергей Янюшкин.

В ближайшее дни «железнодорожники» продолжат тренироваться в домашнем режиме, но уже 17 апреля должен появиться новый календарь регбийной премьер-лиги, исходя из которого можно будет прогнозировать, когда команда вновь соберется вместе и выйдет на газон, сообщает телеканал «Экспресс».

Видео предоставлено телеканалом.

Читайте также:
В Сердобске отремонтировали поликлинику межрайонной больницы
03:49
Годовщина «Экспресса». Видеооператор Олег Харнаев
02:52
Новости СМИ2

Эксклюзив

×
Телеканал Экспресс
Радио Экспресс