Пензенский пловец рассказал, как поддерживает форму на самоизоляции

Пензенский пловец, мастер спорта международного класса, победитель первенства мира по плаванию-2019 Егор Павлов рассказал о своем режиме на самоизоляции.

Спортсмен отметил, что, несмотря на условия самоизоляции, его распорядок дня поменялся незначительно. Он пояснил, что тренировки в бассейне временно пришлось отложить, поэтому их отсутствие он компенсирует домашними занятиями.

«Пловцу без воды, конечно, тяжело, но физическую форму нужно поддерживать. В основном – упражнениями общей физической подготовки и кардио-тренировками. Помимо этого я занимаюсь саморазвитием и получаю знания в новых интересных мне сферах», – цитирует слова пловца пресс-служба регионального минспорта.

Спортсмен подчеркнул, что сейчас все находятся в одинаковых условиях, поэтому не стоит расстраиваться и опускать руки.

«Главное – помнить, для чего Вы пошли в спорт и занимаетесь им по сей день. Берегите себя и оставайтесь дома», - резюмировал он.