Выбор продуктов не был случайным — это была специально разработанная диета, не позволяющая чувствовать сильный голод. Как показали исследования, как раз-таки ощущение голода и делает привлекательными «вредные» продукты, в составе которых находится много натуральных жиросжигателей. Ведь известно, что углеводы дают быстрое насыщение.
Эксперимент длился 6 месяцев. За это время у добровольцев произошли некоторые изменения, приведшие к тому, что они стали испытывать удовольствие совершенно от другой пищи — той, которой питались на протяжении всего периода испытаний. Для подтверждения этих фактов в начале и в конце эксперимента участникам сделали МРТ, в ходе которого им показывали разные продукты, предметы, жиросжигатели и фиксировали реакцию мозга на их изображение. Оказалось, за 6 мес. центр удовольствия «сместился» в сторону здоровой пищи: низкокалорийные продукты стали для людей более привлекательными.
Глютамин на страже «мужского здоровья»
Если у вас позывы к мочеиспусканию чаще возникают в ночное, а не в дневное время, следует серьезно задуматься о своем здоровье. Данный симптом может быть следствием недостатка глютамина в организме. Или такого заболевания, как гиперплазия предстательной железы, в результате которого и происходит расстройство мочеиспускания. Американский Университет Благополучия провел исследование, в ходе которого было проанализировано состояние здоровья нескольких тысяч мужчин в возрасте от 55 до 74 лет. Сбором данных занималась доктор Кайт Воллун. Она интересовалась теми, у кого были частные ночные позывы к мочеиспусканию, и теми, у кого была увеличена простата. Учитывался и уровень физической активности, а также некоторые другие факторы. Обнаружилось, что у подавляющего большинства человек доброкачественная гиперплазия уже имелась к моменту начала исследования, у остальных ее обнаружили только во время него. У всех был обнаружен низкий уровень глютамина в крови. Всего были проанализированы данные более 33 тыс. человек.
Среди тех, у кого проблемы с предстательной железой были обнаружены недавно, оказалось немало физически активных мужчин. Они занимались спортом в среднем 1 час в неделю и на 13% реже «бегали» по ночам в туалет. Но многие из них принимали глютамин в качестве пищевой добавки. К тому же тяжелых расстройств у них отмечалось значительно меньше (на 34%). Физическая активность не дает жирам накапливаться в организме и улучшает сон — в этом ученые видят причину ее положительного воздействия на нормализацию функции мочеиспускания.
