Американские ученые выяснили, что пять «разгрузочных» дней в месяц при сокращении уровня потребляемых калорий на 34-54% способны замедлить старение организма, а также улучшить память и работу сердца, снизить риск развития диабета и даже рака.
Ученые из Южной Калифорнии провели серию экспериментов на мышах. Подопытным устроили пять «разгрузочных» дней, и результаты работы показали, что такой режим питания поспособствовал замедлению старения их организмов, улучшению памяти и работы сердечно-сосудистой системы, а также снизил риск развития некоторых опасных заболеваний, сообщает «Газета.ру».
Проверка результатов эксперимента с участием людей доказала, что они справедливы и для человека. Однако исследователи отметили, что не стоит ограничивать количество потребляемых калорий в «разгрузочные» дни больше, чем на 34-54%, так как это стресс для организма, который может плохо сказаться на здоровье.
