01.07.2020
Британские ученые выявили лучший способ для борьбы с таким сильным эмоциональным заболеванием как депрессия. Оказалось, что победить депрессивные состояния можно танцем. Этот эмоциональный танец необходимо танцевать всего полтора часа в день для достижения лучшего психологического состояния. Узнать, как побороть лень вы можете на сайте ach-e.com.
Принимавшие участие в эксперименте люди были разделены на две группы, всего их было 20 человек. Респонденты были специально отобраны в соответствии с их эмоциональным состоянием. Все они жаловались на периодическое возникновение депрессивных состояний. Принцип исследования заключался в том, что одну группу испытуемых лечили традиционными методами, а другую лечили с помощью танго.
Показатели были проверены через две недели после начала эксперимента. В итоге удалось установить, что гораздо лучшего результата удалось достичь тем людям, которые в качестве терапии использовали танцы танго. Оказалось, что танго помогает избавиться от гнетущих мыслей намного лучше. Так что примите к сведению: если вы склонны страдать депрессивными состояниями, запишитесь на уроки танго, они точно помогут вам справиться с депрессией и победить тоску.
Превосходное средство от депрессии
Австралийскими учеными было выведено новое доступное и эффективное средство, помогающее в борьбе с депрессией, оказывается, таким средством является ведение интернет-блога. Профессор технологического университета утверждает, что лечение депрессии при помощи «блоготерапии» занимает порядка двух месяцев, весь смысл в том, что ведение персонального блога позволяет человеку избавиться от чувства одиночества и ненужности.
Как следствие самочувствие улучшается, человека переполняет уверенность в себе, а постороннюю помощь он теперь принимает более охотно. В век интернет-технологий людям стало сложнее открывать свои эмоции и переживания вживую, гораздо легче выразить все в письменном виде на страничках личного блога или интернет-дневника. В интернете людям легче открыться и поделиться своими переживаниями, именно это, по мнению ученых и является главной причиной эффективности блогов при лечении депрессий и стрессов.
Примечательно, что к 2020 году, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия может занять второе место в мире в списке заболеваний, провоцирующих инвалидность и смертность. Поэтому всем, кто склонен к депрессивным состояниям следует незамедлительно задуматься о заведении персонального блога.
Реклама
Рекламодатель: ach-e.com
