По словам эксперта, прежде всего следует измерить артериальное давление. Если с ним все в порядке, а голова болит, важно восстановить водно-солевой баланс.

«Полезно выпить минералку с высоким содержанием минералов, а затем снова проверить давление. В некоторых случаях помогает прием пищи, например, мяса, рыбы и овощей. Иногда головная боль может быть связана с недостаточным питанием», — цитирует Сергея Савельева Pravda.Ru.

При эпизодических болях, возникающих время от времени, можно попробовать прогуляться. Часто этого достаточно, чтобы облегчить состояние.

Эксперт также подчеркнул, что регулярные мигрени требуют особого внимания и консультации специалиста.

«Если головные боли повторяются систематически, особенно у женщин с нестабильным гормональным фоном, необходимо обследование. Причины могут быть связаны с сердечно-сосудистой системой и другими аспектами здоровья, поэтому важно искать источник боли комплексно», — уточнил профессор.