Врач-кардиолог Валерий Климов подчеркивает, что основная проблема кроется в физиологии: потовые железы у пожилых людей работают менее интенсивно, а сердечно-сосудистая система с трудом справляется с перекачкой крови для охлаждения кожных покровов. Организм не успевает отдавать тепло во внешнюю среду, поэтому внутренняя температура тела растет.

Кроме того, возрастные изменения снижают чувствительность к жажде. Пожилой человек может не ощущать потребности в воде, даже когда наступает критическое обезвоживание. Это провоцирует сгущение крови и резко повышает вероятность сосудистых катастроф.

Врач отметил, что перегрев проявляется не только высокой температурой. Часто первыми сигналами становятся заторможенность, спутанность мыслей или необычная молчаливость. Если кожа становится горячей и сухой при полном отсутствии пота, это признак того, что ресурсы терморегуляции исчерпаны. Кроме того, надо обратить внимание на учащенный пульс и жалобы на тошноту.

Если вы заметили симптомы теплового воздействия, надо действовать быстро. Сначала переместить человека в тень или комнату с кондиционером.

Следует охлаждать тело постепенно, прикладывая влажные компрессы к точкам пульса (запястья, шея, пах). Нужно обеспечить обильное питье: воду или несладкие морсы. Необходимо избегать сладкой газировки, которая только усиливает дефицит жидкости в тканях.

При первых признаках теплового удара надо максимально освободить человека от тесной одежды и обеспечить приток воздуха. Если его сознание спутано или наблюдается рвота, необходимо вызвать врачей.