Пензенский врач рассказала о взаимосвязи ковида и физической активности

05.12.20

Поделиться

Врач пензенского областного центра медицинской профилактики Светлана Белкина рассказала, нужно ли заниматься физической активностью во время пандемии коронавируса и какая существует взаимосвязь между тяжелым течением болезни и малоподвижным образом жизни.

Как отметила Светлана Белкина, после 30-35 лет при снижении физической активности запускаются процессы физиологического старения, в том числе снижается уровень вентиляции легких. При регулярном движении можно задержать этот процесс на 10-15 лет. Кроме того, это позволяет сделать организм более устойчивым к стрессам, способствует быстрому восстановлению.

Особенно важно не позволять себе вести малоподвижный образ жизни на самоизоляции. Низкая активность приводит к атрофии мышц. В сочетании с неправильным питанием, курением и избытком соли в еде это повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инфарктов и инсультов. А последнее – одно из опасных осложнений коронавируса.

По мнению врача, малоподвижный образ жизни может привести к тяжелому течению коронавиурса.