Как правильно измерять температуру. Инструкция от пензенских медиков

12.01.21

Поделиться

Температура является важным показателем здоровья человека, который необходимо контролировать. Измерить ее можно ртутным или электронным термометром. Как это сделать правильно, рассказали сотрудники Пензенского областного центра медицинской профилактики в своей группе соцсети «ВКонтакте».

Во-первых, не следует измерять температуру сразу после еды, употребления горячих напитков, физических нагрузок, психоэмоционального перенапряжения, прихода с улицы, принятия ванны или теплого душа.

Перед началом измерения ртутный термометр нужно встряхнуть, чтобы он показал отметку ниже 35 градусов, электронный встряхивать не нужно. Прежде чем померить температуру, нужно 10-15 минут побыть в состоянии покоя: не разговаривать, не петь, не кушать, не пить.

Важно, чтобы поверхность кожи в подмышечной впадине была сухой. Наконечник термометра должен располагаться в самой глубокой точке подмышечной впадины, чтобы со всех сторон соприкасаться с кожей.

«Плотно прижмите плечо и локоть к телу, в подмышечную впадину не должен попадать воздух. Плотность прилегания к коже должна быть обеспечена на протяжении всего времени измерения», - сообщают врачи.

Измерять температуру нужно 6-10 минут ртутным термометром, электронным – 2-3 минуты после сигнала. Доставать градусник следует плавным движением.

Нормальная температура тела здорового человека составляет от 36,3 до 36,9 градусов Цельсия. У детей норма температуры может быть выше, а у пожилых людей - ниже. С утра температура тела, как правило, ниже на две-три десятых градуса, чем вечером.