Как ходить по улицам в гололед и остаться в живых. Комментарий пензенского травматолога

15.01.21

Поделиться

Жители Пензенской области нередко попадают отделение травматологии и ортопедии из-за травм, полученных во время зимних забав на горках, катания на ледянках и «ватрушках», а также из-за невнимательности и неумения падать. О том, как избежать травм зимой, рассказал пензенский врач травматолог-ортопед Арслан Абдуллаев.

Как сообщают в Instagram-аккаунте областной больницы им. Н.Н. Бурденко, по статистике, количество уличных травм в зимнее время в целом в 2–3 раза выше, чем летом. Чаще всего люди обращаются с переломами, вывихами, ушибами мягких тканей и растяжением. Медики пишут, что самыми «ранимыми» частями тела являются руки и ноги, а мужчины травмируются чаще, чем женщины.

Зимой люди ежедневно падают во время прогулок на улице. Такая опасность подстерегает не только модниц на каблуках, но и пожилых людей. Последним из-за возрастных изменений в структуре скелета труднее восстанавливаться после травм.

«Даже легкая нагрузка при падении может приводить к переломам шейки бедра и позвоночника. Такие переломы чаще возникают у пожилых женщин — в 93–96% случаев», - добавляет медик.

Арслан Абдуллаев советует выбирать правильную обувь, чтобы обезопасить себя. Она должна быть устойчивой, удобной, подходить по размеру, иметь рифленую и не очень жесткую подошву, не на шпильке. В случае выбора обуви на каблуке лучше брать на устойчивом каблуке - чем он короче и толще, тем безопаснее.

Травматолог отмечает, что желание в гололед сходить за крупными покупками может сыграть злую шутку, особую опасность представляют сумки с длинными ручками, так как ноша смещает центр тяжести в бок и на льду устоять намного сложнее. Он добавил, что длинные зимние вещи не прибавят устойчивости. Также лучше избегать громоздких капюшонов - они закрывают обзор.

Из-за того, что с крыш зимой могут упасть сосульки и снег, не стоит ходить близко к зданиям.

«И последнее, самое главное правило: никогда в гололед не старайтесь бежать за уходящим общественным транспортом. Помните, нет настолько срочных дел, способных осложнить именно вашу жизнь или ухудшить здоровье», - подчеркнул Арслан Абдуллаев.

Ранее информагентство писало, как обезопасить себя во время зимних забав, прочитать об этом можно ЗДЕСЬ.