Пензенцам рассказали, как подобрать солнцезащитный крем

25.06.21

Поделиться

Врачи областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики в своей группе соцсети «ВКонтакте» рассказали, какой крем для защиты от солнца следует выбирать летом.

Медики отмечают, что для начала нужно определить свой фототип кожи, их всего пять.

Для людей с кельтским фототипом - очень светлая кожа, светлые или рыжие волосы, зеленые, серые или голубые глаза - рекомендуется использовать крем с очень высокой степенью защиты SPF 50+.

Тем, у кого светлокожий европейский фототип (проявляется в следующих признаках: светлая кожа, волосы различных оттенков от светло-каштанового до светло-русого, голубые, серые, зеленые глаза, реже светло-карие), следует использовать крем с высокой степенью защиты —SPF 30 и 50.

Людям, у кого темнокожий европейский фототип (у них слегка смуглая кожа, каштановые, темно-русые, редко - черные волосы, серые и карие глаза), можно использовать крем со средней степенью защиты SPF 20. Крем с показателями SPF 15-20 рекомендован лицам с южноевропейским фототипом (смуглая кожа, темно-каштановые или черные волосы, карие, темно-карие или черные глаза). Все средства с SPF ниже 15 подходят людям с азиатским и африканским типом (смуглая кожа, темно-коричневые или черные волосы, глаза темно-карие или черные).

«Используйте солнцезащитное средство за 15-30 минут до выхода из дома. Обильно и равномерно наносите солнцезащитный крем широкого спектра на открытые участки кожи, обновляйте через каждые два часа или после купания, игр и упражнений на свежем воздухе. При нанесении особое внимание стоит уделить наиболее уязвимым для солнца участкам - рукам, плечам и лицу», - посоветовали врачи.