Какие продукты вредны для гипертоников. Ответ пензенских врачей

30.01.22

Поделиться

В группе пензенского центра общественного здоровья и медпрофилактики в соцсети «ВКонтакте» опубликовали памятку о том, какие продукты вредны людям, страдающим от повышенного давления.

По словам врачей, артериальная гипертония может привести к инфаркту миокарда и инсульту, поэтому необходимо корректировать факторы рисков ее развития, среди которых – и ожирение на фоне неправильного питания.

Пензенцам с гипертонией советуют изменить свои вкусовые привычки, а именно:

- исключить из рацоина крепкие мясные бульоны, сало, копчености, маргарин, острое и жареное;

- ограничить потребление продуктов с большим количеством холестерина (субпродукты, икру рыб, жирные сорта мяса и птицы, молочные продукты с высокой жирностью и др.);

- значительно сократить потребление соли (до 3-5 граммов в сутки), т.к. она задерживает воду в организме;

- отказаться от сладкого и мучного из-за быстрого увеличения веса на фоне их потребления;

- отказаться от алкоголя.

«Правильное питание при гипертонии вместе с лекарственной терапией позволит избежать серьезных осложнений, улучшив качество жизни», - подчеркивают сотрудники медучреждения.