Пензенские врачи рассказали о пользе поста

14.03.22

Поделиться

Сотрудники Пензенского областного центра медицинской профилактики в группе в соцсети сообщили о пользе поста.

«Пост с медицинской точки зрения – это питание с ограничением животного белка. Однако переход к растительной пище считается профилактической мерой, которая позволяет снизить риск формирования многих болезней, в том числе сердечно-сосудистых и рака», - отмечают специалисты.

Пост позволяет «отдохнуть» органам пищеварения, центральной нервной системе, нормализует метаболизм. При этом отсутствие в рационе животных продуктов нормализует процесс переваривания, предотвращает переедание, запоры, способствует выводу токсинов из организма.

Также пост способствует похудению, снижению уровня холестерина в крови, предотвращению жирового перерождения печени и формированию камней в желчном пузыре.

Врачи подчеркивают, что соблюдать пост, особенно строгий, безопасно только для полностью здоровых людей, не занимающихся тяжелым физическим трудом. Перед началом поста рекомендуется консультация врача.