Как спорт помогает людям с инвалидностью

25.11.22

Поделиться

Врач по медицинской профилактике Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Батракова рассказала, как физическая активность помогает инвалидам не только улучшить самочувствие, но и самооценку.

Болезни и инвалидизация приводят к появлению у человека физических, социальных и психологических барьеров. Чтобы бороться с ними, проводят реабилитационные мероприятия.

Одним из направлений адаптации является физическая активность и спорт. Занятие физической активностью людей с инвалидностью является не только средством лечения, но и важным условием повышения собственной самооценки, осознания себя полезным членом общества и обеспечения достойного качества жизни.

Спорт помогает не только улучшить самочувствие, укрепить здоровье, повысить уровень физической подготовки, но и расширить круг знакомств, раскрыть свои таланты, умения и способности в определенных видах спорта.

Существует много специальных программ, адаптированных для людей с инвалидностью. Они помогают поддерживать хорошую физическую форму и дарят позитивный жизненный настрой.

Инвалидность - не преграда для занятия спортом. Многие виды им доступны: стрельба из лука, легкая и тяжелая атлетика, велосипедный спорт, фехтование, дзюдо, игровые виды спорта, плавание, регби, лыжный кросс. Вместе с тем следует помнить о постоянном контроле за самочувствием и оценке уровня физических возможностей, чтобы не навредить собственному здоровью.

Занятия спортом восстанавливают психическое равновесие, снимают ощущение изолированности, приносят удовлетворение, возвращая чувство уверенности в себе.

Но нужно помнить, что любую физическую активность, выбор вида спорта нужно согласовывать с лечащим врачом.