Эксперт отмечает, что простудные заболевания вызывают вирусы и бактерии, но встреча с ними еще не означает начало заболевания.

«Необходим провоцирующий фактор, а к ним можно отнести переохлаждение, перегревание, стресс, переутомление, нерациональный режим дня, недостаточный сон, нарушения режима питания», — перечислил врач.

Чтобы избежать заболеваний, необходимо гулять на свежем воздухе и избегать мест большого скопления людей.

Дети должны одеваться по погоде в теплую и непромокаемую одежду.

Заболеть можно и от резкого перепада температур, поэтому нельзя, чтобы ребенок попадал в холод сразу после жаркого помещения, предупреждает специалист.

Зимой важно придерживаться здорового питания – добавлять в рацион фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу. Если все-таки избежать заболевания не удалось, важно вовремя обратиться за помощью к врачу.