«Йододефицитные заболевания являются одними из наиболее распространённых неинфекционных заболеваний человека. Около 75% жителей нашей страны испытывают дефицит йода различной степени. В основную группу риска входят беременные и кормящие женщины, а также дети до трех лет.

Йод активно участвует в обмене веществ, регулирует работу внутренних органов, является составной частью гормонов щитовидной железы. Его недостаточное поступление в организм приводит к снижению синтеза гормонов и развитию йододефицитных заболеваний. Основная причина заключается в том, что с пищей и водой человек не получает достаточного количества йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы. Суточная потребность в нем составляет всего 100-200 мкг.

Самые распространённые йододефицитные заболевания – это:

• диффузный нетоксический зоб;
• узловой и многоузловой эутироидный зоб;
• тиреотоксикоз;
• гипотиреоз;
• врожденный гипотиреоз.

Зоб – это увеличение щитовидной железы, не связанное с воспалением или развитием опухоли. Зоб может сопровождается нарушением функции щитовидной железы – снижением (гипотиреоз) или повышением (тиреотоксикоз) выработки гормонов щитовидной железы (тиреоидных гормонов). Формирование зоба является компенсаторной реакцией для поддержания постоянной концентрации тиреоидных гормонов в условиях дефицита йода.

Диффузный нетоксический зоб обычно встречается у молодых женщин, особенно часто в период пубертата, беременности, лактации, а также в постклимактерическом периоде. Течение обычно бессимптомное, но если щитовидная железа достигает больших размеров, то формируется косметический дефект (зоб становится видно), и он может сдавливать трахею и пищевод, вызывая ощущение давления вокруг шеи, кашель, затрудненное дыхание в положении лежа, могут появиться трудности с глотанием.

Узловой или многоузловой нетоксический зоб при небольших размерах узлов также обычно протекает бессимптомно и может являться случайной находкой при выполнении УЗИ щитовидной железы. При больших размерах узлов возникают неспецифические симптомы – чувство дискомфорта в области шеи, нарушения глотания.

На фоне зоба могут появиться симптомы тиреотоксикоза – снижение массы тела при отсутствии изменения в питании, учащенное сердцебиение, сохраняющееся в покое и во сне, мышечная слабость, плохая переносимость жары, потливость, раздражительность. Обычно тиреотоксикозом болеют женщины 40-60 лет.

Гипотиреоз проявляется снижением уровня тиреоиных гормонов в крови и сопровождается повышенной утомляемостью, сонливостью, подавленным настроением, сухостью кожных покровов, запорами, слабостью и мышечными болями в верхних конечностях, повышением артериального давления.

Имеется три варианта йодной профилактики: массовая, групповая и индивидуальная. Самая эффективная и экономичная – массовая йодная профилактика в форме использования йодированной соли в продуктах питания, в том числе промышленного производства. При употреблении йодированной соли невозможна передозировка. Для того, чтобы не потерять ценный микроэлемент, нужно солить еду не в начале, а в конце варки или досаливать уже приготовленную пищу.

Основной источник йода – пища. Лидером по его содержанию являются морские водоросли, наиболее известная из них – морская капуста. На втором месте – морская рыба и морепродукты. Много йода в рыбьем жире.

Если вам небезразлично ваше собственное здоровье, здоровье ваших детей, то в ежедневном рационе семьи йодированная соль должна полностью заменить обычную».