По словам специалиста, чрезмерное употребление алкоголя ухудшает качество спермы, негативно влияя на морфологию (форму) сперматозоидов и снижая их подвижность, за счет этого уменьшается вероятность успешного оплодотворения.

Кроме того, постоянное употребление алкоголя также оказывает влияние на снижение уровня мужского полового гормона тестостерона, а гормональный дисбаланс, в свою очередь, может негативно отразиться на выработке спермы. Неконтролируемый прием алкоголя напрямую коррелирует с уменьшением количества жизнеспособных сперматозоидов, которые доступны для оплодотворения. Алкоголь увеличивает вероятность возникновения эректильной дисфункции, снижает либидо, и эти проблемы усложняют зачатие.

«Чтобы максимально увеличить шансы на зачатие, целесообразно отказаться от алкоголя. Если употреблять алкоголь в течение нескольких месяцев до того, как женщина забеременеет, у будущего ребенка возрастает риск возникновения проблем со здоровьем. Поэтому здоровая сперма жизненно важна для мужчины», — подчеркнула Ольга Кузькина.

По ее словам, отказ от алкоголя или существенное сокращение его приема даст и другие бонусы здоровью — улучшит настроение, уровень энергии, сон и другие показатели здоровья.

Медик дала несколько советов тем, кто решил бросить пить:

• Не хранить алкоголь дома, заменить его привлекательными безалкогольными напитками.
• Изменить свой подход к снятию стресса, заменить бокал вина на хобби или физическую активность.
• По возможности не посещать мероприятия, на которых распивают спиртные напитки.
• Подсчитать сумму, которая расходуется на алкоголь в месяц, и использовать ее, чтобы купить себе что-нибудь.