Артериальное давление: контроль и измерение. Советы врача

17.07.25

Поделиться

Заместитель главного врача Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светлана Белкина в рамках нашего спецпроекта «Дежурный врач» дала ряд советов о том, как правильно следить за уровнем артериального давления.

«Артериальная гипертония – это патологическая или физиологическая предрасположенность к резкому или постепенному повышению показателей систолической и диастолической составляющей внутрисосудистого артериального давления. Длительно регистрирующиеся высокие цифры артериального давления (выше 140/90 мм рт. ст.) становятся диагнозом «Артериальная гипертензия» и требуют жесткого контроля над давлением. Данное состояние может как быть самостоятельным, так и являться проявлением другой патологии пациента.

Клинические проявления в начальной стадии развития болезни могут отсутствовать, что приводит к запоздалой реакции пациента на возможность предотвращения развития болезни. При этом жалобы, которые предъявляет пациент, тоже не всегда можно назвать специфическими. В большинстве случаев пациента беспокоят головные боли с преимущественной локализацией в лобной и затылочной области, резкое головокружение, особенно при смене положения тела, и патологический шум в ушах.

Не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание. Незнание о существующей проблеме приводит к недооценке уровня риска от тяжести течения болезни, а значит, к несвоевременно начатому лечению, что, в свою очередь, повышает риск осложнений, таких как инфаркт и мозговой инсульт.

Повышение артериального давления чаще всего имеет связь со злоупотреблением соленой, жирной пищей и алкоголем. Выкуриваемая сигарета способна вызвать повышение артериального давления до 30 мм рт. ст. Давление повышается при прибавке веса. Каждый лишний килограмм способен спровоцировать рост давление в среднем на 1-3 мм рт. ст.

Не надо полагаться на свои ощущения. Регулярное измерение артериального давления необходимо не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб, даже при хорошем самочувствии. Наиболее достоверным способом своевременного выявления проблемы является регулярное измерение артериального давления.

При имеющихся факторах риска, повышающих вероятность развития гипертонии, необходимо изменить образ жизни. Поддерживать здоровый вес, соблюдать диету с ограничением жиров, углеводов и соли, увеличивать физическую активность, отказаться от вредных зависимостей (курение и злоупотребление алкоголем). Очень важно научиться справляться со стрессом, избегать переутомлений и обеспечить себя здоровым сном. Помимо измерения артериального давления, при необходимости – принимать медикаменты, которые назначил лечащий врач.

Оздоровлению образа жизни следует придерживаться любому человеку, особенно тем, у кого давление считается нормально высоким – систолическое давление находится в пределах 130-139 мм рт. ст., а диастолическое в пределах 85-89 мм рт. ст.».