«Одним из ключевых направлений медицины здорового долголетия является психическое и социальное благополучие граждан путем формирования у каждого человека позитивного отношения к жизни. И большая роль в этом принадлежит искусству, так как это не просто эстетическое удовольствие, а мощный инструмент для поддержания и развития когнитивных функций в любом возрасте. С этой целью одной из задач регионального движения «За медицину здорового долголетия» является организация выставок, гастролей и иных мероприятий, направленных на поддержку культурного и духовно-нравственного развития.

Созерцание произведений искусства, увеличивая приток крови к мозгу, улучшает память, внимание, мышление, речь, способствует формированию новых нейронных связей. Благодаря творчеству мы осознаем свои эмоции и чувства, уменьшается уровень кортизола – гормона стресса, высвобождается гормон счастья – дофамин, что делает нас счастливее. Искусство оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, снижает уровень стресса и тревоги, тем самым восстанавливая психическое равновесие, помогает справляться с депрессией и повышает уверенность в себе.

Такая деятельность, как рисование, развивает креативность, умение мыслить оригинально и находить решения сложных проблем, помогает расслабиться и отвлечься от повседневных забот.

Просмотр произведений изобразительного искусства или прослушивание музыкальных композиций улучшает настроение, концентрацию внимания, активирует память через связь с личными воспоминаниями и эмоциями, повышает эффективность интеллектуальной деятельности. В частности, гармоничность и сложность звуков классической музыки (Моцарт, Штраус, Вивальди, Бах, Чайковский) успокаивают, снижают стресс, улучшают пространственное мышление, стимулируют мозг, помогая справляться с умственными задачами. Это так называемый «эффект Моцарта».

Творческая деятельность содействует нейропластичности — способности мозга к адаптации путем создания новых нейронных связей, что важно для обучения и восстановления. А так как новые нейронные связи образуются и в почтенном возрасте, то начать посещать музеи, театры, концерты классической и инструментальной музыки или заняться творчеством самостоятельно никогда не поздно. Включайте больше искусства в свою жизнь, и вы заметите улучшение памяти, повышение стрессоустойчивости и развитие интеллектуальных способностей».