«Дежурный врач»: как гипертония влияет на головной мозг

20.07.26

Поделиться

Врач по медицинской профилактике Анжела Каспарова в рамках нашего спецпроекта рассказала о негативном влиянии постоянно повышенного артериального давления на состояние сосудов головного мозга.

«Постоянно повышенное артериальное давление (свыше 140/90 мм рт. ст.) создает избыточную нагрузку на стенки сосудов головного мозга, что со временем приводит к их повреждению, нарушению эластичности, ухудшению кровоснабжения и хронической гипоксии (недостатку кислорода в тканях мозга). В результате происходит гибель нейронов, нарушаются связи между ними, запускается оксидативный стресс, при котором свободные радикалы разрушают здоровые нервные клетки изнутри, ускоряя старение и приводя к болезням. Все это сказывается на когнитивных функциях: ухудшается память, концентрация внимания, снижается скорость мышления, логические способности и общий интеллект, повышается риск деменции.

Учеными доказано, что наличие гипертонии увеличивает риск повреждений центральной нервной системы до 30 %. Головной мозг гипертоника на МРТ выглядит на 10 лет старше, чем у человека с нормальным давлением.

Надо отметить, что мозг стареет не только из-за биологических процессов, происходящих в нем при гипертонии, но и от воздействия внешних факторов. Несбалансированное питание, дефицит сна, хронический стресс, малоподвижный образ жизни, социальная изоляция и отсутствие умственной нагрузки в сочетании с гипертонией многократно ускоряют этот процесс.

В связи с этим профилактические меры включают не только медикаментозную терапию, но и изменение образа жизни: коррекция режима сна и отдыха, правильное питание, ограничение потребления соли, отказ от вредных привычек, управление стрессом, регулярная физическая активность, снижение веса. Чтобы поддерживать ясность ума, важно спать не менее семи-восьми часов, регулярно давать телу аэробные нагрузки и тренировать мозг изучением нового.

Главная опасность – в том, что гипертония часто протекает «бессимптомно», не исключая при этом развития необратимых последствий. Поэтому контроль артериального давления является самым эффективным способом защиты мозга от преждевременного старения и развития деменции. При показателях выше 140/90 мм рт. ст. необходима консультация специалиста.

Ключевым инструментом для своевременного выявления повышенного давления является прохождение диспансеризации и ежегодных профосмотров. А поддержание его в норме позволит сохранить ясный ум и высокое качество жизни на долгие годы».