«Лето – это время не только активного отдыха на свежем воздухе, но и риска получения различных травм. Первая помощь оказывается до прибытия медицинских работников и должна быть быстрой и грамотной.

При мелких травмах: порезах, ссадинах и царапинах – надо всего лишь промыть ранку чистой водой с мылом, обработать антисептиком и наложить чистую повязку, если потребуется.

При ушибах и растяжениях необходимо приложить холод на 10-15 минут через ткань, наложить фиксирующую повязку и обеспечить покой поврежденному месту.

При переломе или подозрении на него требуется фиксация конечности при помощи подручных средств, причем в том положении, в котором она находится. Можно приложить холод (лед, обернутый в ткань) минут на 15-20. Если перелом сопровождается кровотечением, то первая помощь начинается с его остановки путем наложения жгута или давящей повязки, в зависимости от вида (артериальное, венозное). Не пытайтесь сами вправлять кости и не заливайте в рану антисептики.

При травме позвоночника необходимо зафиксировать голову от случайных движений, обложив с двух сторон мягкими вещами. Запрещено сажать или ставить пострадавшего на ноги, перемещать его без крайней необходимости.

При солнечных ожогах надо перейти в прохладное место, приложить к коже охлаждающий компресс или принять прохладный душ. Для борьбы с обезвоживанием – пить много чистой негазированной воды. Нельзя смазывать ожоговую поверхность различными маслами, можно нанести на покрасневшую кожу (без пузырей) средство на основе пантенола, при наличии волдырей – не прокалывать. Перед выходом на улицу закрывайте поврежденные участки одеждой из натуральных тканей.

При укусах насекомых промойте место укуса прохладной водой с мылом и приложите холодный компресс, как всегда, через ткань на 20-30 минут. При выраженном отеке и зуде – нанесите местные противоаллергические средства или сделайте примочку из раствора пищевой соды (1 ч. л. на стакан воды). Примите антигистаминный препарат. Пейте больше чистой воды для выведения токсинов. Если в ранке осталось жало, аккуратно удалите его пинцетом, предварительно обработав пинцет и ранку антисептиком (хлоргексидином, перекисью водорода или спиртовой салфеткой). При появлении признаков тяжелых аллергических реакций – незамедлительный вызов скорой помощи.

При укусе же змеи помогите пострадавшему занять удобное положение, обеспечьте ему полный покой, приложите на место укуса лед и вызовите скорую помощь. Если это конечность – снимите кольца, браслеты, часы и тесную обувь. Промойте чистой водой и наложите чистую, сухую повязку. Давайте пострадавшему пить много простой воды или чая. Нельзя накладывать жгут, резать рану или прижигать ее.

Оказывая первую помощь, не забудьте о своей безопасности и своевременном вызове скорой медицинской помощи!»