Польза чая подтверждена многовековым опытом.

«Самый, наверное, главный механизм действия чая на организм человека применительно к здоровью сердечно-сосудистой системы — это нейтрализация свободных радикалов и замедление перекисного окисления липидов. Речь идет об общих неспецифических биохимических процессах, которые протекают на уровне клеток и тканей и провоцируют как развитие атеросклероза, так и разрыв атеросклеротических бляшек», — пояснила Анна Гончарова.

Врач подчеркнула, что напиток укрепляет сосудистые стенки, делая их менее подверженными микротравмам и надрывам. Также чай помогает регулировать артериальное давление.

Чай, особенно зеленый, и его экстракты ускоряют метаболизм и помогают организму эффективнее расщеплять жиры.

Для положительного эффекта важно соблюдать меру. Диетолог рекомендует выпивать от трех до пяти чашек объемом по 100-150 мл в день.