Тренер-волонтер социально-педагогического колледжа подобрала для представителей «серебряного» возраста упражнения, направленные на поддержание подвижности суставов. На занятии использовались гимнастические стулья, коврики, фитболы и массажные мячики.

В администрации Пензы подчеркнули, что мероприятие прошло в умеренном темпе с оптимальной нагрузкой, что обеспечило возможность участия людей с разным уровнем физической подготовки.

«Комплекс упражнений систематически обновляется — это позволяет избежать рутины и поддерживать интерес среди участников», — добавили в мэрии.

Напомним, мероприятия по суставной гимнастике организуют в рамках губернаторского проекта «Серебряная Пенза». Инициатива отвечает целям и задачам программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья».