Эксперт сообщила, что кишечник связан с работой мозга и системами внутренней регуляции организма. Состояние ЖКТ отражается не только на пищеварении, но и на работе желез внутренней секреции. При нарушениях важно уделять внимание восстановлению кишечника и поддержке желудочно-кишечного тракта.

Особая роль принадлежит питанию, так как рацион напрямую влияет на состояние пищеварительной системы. В качестве одной из мер профилактики она назвала исключение глютена, который, по ее словам, может мешать нормальному очищению кишечника. Для постоянной поддержки ЖКТ также важны базовые привычки, связанные с питьевым режимом и составом рациона.

Для поддержки кишечника нужно употреблять клетчатку — прежде всего фрукты и овощи. Помимо этого важен водный баланс. Кроме того, можно использовать пробиотики, в том числе натуральные, поскольку эти компоненты помогают восстанавливать стенки кишечника.