- Как давно вы занимаетесь скалолазанием? Как пришли к этому?

- Конкретно скалолазанием как тренер занимаюсь около 15 лет. Раньше посещала секцию «спортивный туризм» с отдельным блоком скалолазания. Мы очень много внимания уделяли ему, а потом я поняла, что это то, чем я хочу заниматься все время. В детстве я занималась морским многоборьем. После школы поступила в ПГУ на учителя географии и биологии. Там же был факультет допобразования, где можно было получить профессию тренера по туризму. Я как раз уже занималась этим направлением. А на третьем курсе университета устроилась на работу в центр «Спутник», где и веду занятия по сегодняшний день.

- Это было ваше решение - связать жизнь со спортом - или влияние родителей? Они у вас спортсмены?

- Папа занимался водным поло. Но родители не очень хотели, чтобы я шла в спорт. В десять лет я сама выбрала секцию «Морское многоборье» и стала посещать ее.

- Был ли у вас пример перед глазами, который вдохновлял на победы и достижения?

- Да, мой первый тренер по морскому многоборью Елена Михайловна Година. Мы до сих пор поддерживаем отношения. На улице ее очень легко узнать: активная, яркая женщина в хорошей физической форме, которая передвигается на велосипеде. И с другими наставниками я поддерживаю контакт.

- Ваш муж Александр Викторович - действующий турист и альпинист, а также инструктор по горному туризму. Вы познакомились на почве общих интересов?

- Я пришла к нему работать в «Спутник», так и познакомились. Кто такой Лисицкий, я знала еще со школы. Он был наставником взрослых альпинистов, мы встречались на соревнованиях.

- Вы воспитываете шестерых детей, все они действующие спортсмены?

- Младший четырехлетний Леонид пока не спортсмен, еще маленький (улыбается). Но он уже потихоньку лазает, с рождения умеет нырять. Пока не знаю, возможно, в плаванье его отдадим. Старшая 19-летняя Каролина занимается триатлоном. Вика, Анжелика, Вероника и Влад у меня скалолазы. Их я тренирую сама.

Если говорить о результатах. Недавно мы вернулись со спартакиады, немного не получилось, впервые приехали без медали. Старшей горжусь безмерно, потому что триатлон – это титанический труд. Она как-то вспоминала: «Мам, а помнишь, как ты меня стаскивала с постели, чтобы я шла на тренировку?». Вероника в этом году стала четвертой на чемпионате России и выполнила норматив «Мастер спорта», ей сейчас 17 лет. Владик выполнил нормативы «Кандидата в мастера спорта». Анжелика в этом году привезла много медалей, сделала золотой дубль на первенстве ПФО, это очень большая редкость.

- Тяжело ли тренировать собственных детей?

- Ответ ожидаемый – да, тяжело. На тренировках они обращаются ко мне по имени-отчеству. Я строгая мама, конечно. Бывает, что они обижаются на меня, но постепенно понимают, что работа над собой и преодоление трудностей – это единственный способ достичь желаемого, а желаемое - это стоять на пьедестале.

- Вы придерживаетесь здорового образа жизни?

- Я стараюсь следить за режимом, это нормально. Недавно мы ехали в поезде, и у нас спросили: «У вас что, спортивный режим?». А мы вместо беляшей взяли с собой в контейнере морковку и яблочко. Это просто жизнь, так многие делают. Я не могу сказать, что мы не едим беляши, хочется съесть иногда, но в пределах разумного.

- Вы часто путешествуете всей семьей?

- Если говорить о соревнованиях, то я своих четверых скалолазов вывожу почти каждый месяц. А если всей семьей, то у нас сложилась добрая традиция ежегодно ездить на Всероссийский фестиваль скалолазания «Гуамка», это в Краснодарском крае. Там мы лазаем на скалах, а потом едем купаться на море. Также с нами ездят мои воспитанники и их родители. Сейчас в моей секции занимаются около 30 человек.

- Евгения Петровна, как же вы все успеваете?

- Мало сплю (смеется). По дому мои помогают, конечно.

- Как вы считаете, в нашем регионе популярно скалолазание? Со скольки лет им можно заниматься?

- Популярно, люди идут в эту секцию. Конечно, если сравнивать с другими видами спорта, то чаще предпочтение отдается плаванию или гимнастике, но все же. В скалолазание лучше приводить детей с 7 лет.

- Есть ли различие между тренировками для мальчиков и девочек?

- Процесс немного отличается, но это связано с разным уровнем подготовки ребят. Бывает, приходят подготовленные дети, которые занимались дома или от природы имеют хорошие данные, тогда я им даю больше подходов независимо от пола.

- Можно ли как-то подготовить ребенка дома, чтобы ему было легче на тренировках?

- Ребенок все делает сам: он приходит на детскую площадку, лазает, бегает и прыгает там. Родителям нужно просто разрешать ему это делать. Также важно не перекармливать ребенка.

- Сколько раз в неделю дети занимаются в вашей секции?

- У меня три группы. Есть те, кто занимается дважды в день шесть дней в неделю – перед школой и после. В Пензе нет единого скалодрома, поэтому приходится перемещаться, так даже удобнее - дробить тренировочный процесс. Также дети занимаются в тренажерном зале, чтобы укрепить физическую форму.

- А как быть тем, кто хочет заниматься, но боится высоты?

- Если честно, я не верю в страх высоты как таковой. Да, бывают фобии, но это отдельная история. У нас есть хорошая страховка, поэтому человек никуда не упадет. Важно попробовать, а потом делать выводы.

- Какие навыки, помимо физических, развивает скалолазание?

- Целеустремленность, силу воли и логическое мышление, потому что просто подойти и полезть невозможно. Нужно понимать причинно-следственные связи, видеть, куда можно поставить ногу, за какой камень схватиться.

- А в Пензе есть скалы, где можно попрактиковаться?

- В Пензе нет. Самые ближайшие – гора Верблюд в национальном парке «Самарская Лука». Скажу сразу, в скалолазании без скал нельзя. Разница между ними и скалодромом - в том, что в последнем видно все зацепы. А скала представляется как ровная поверхность. Там, конечно, тоже нужно подготовить страховку. Есть и такие сумасшедшие, кто ездит дикарями и лазает без нее, но так нельзя.

- За годы работы вы выработали свою методику занятий?

- Внедрять что-то новое приходится практически каждую тренировку. Всегда можно придумать что-то интересное, подсмотреть в других видах спорта.

- В большинстве своем ваша аудитория – дети. Как вы находите с ними общий язык?

- Все дети разные, но они одинаково любят, когда к ним относятся, как ко взрослым. Я так и делаю. В отдельных случаях я их жалею, иногда бываю безжалостной (смеется).

- Какими навыками, на ваш взгляд, должен обладать тренер, который воспитывает чемпионов?

- Надо быть одновременно и родителем, и тренером. Мы много времени проводим вместе. Мои же собственные дети, помимо моих занятий, ходят и к другим тренерам. И я вижу, как они помогают им в их подростковых проблемах. Важно также всегда быть рядом и быть терпеливым.

Беседовала Светлана Хромова